10日で10km 秋までに筋肉つけるぞぃ ムキーッ

仙台国際ハーフマラソンの直後から 少しずつアップ

間をあけないように この10日で10km トータルですよ

初日なんて ハウルの動く城 ギクシャク ギクシャク

走るマネをしてるけど まるでポンコツでした 激疲れ

昨日は上半身と下半身が なんとか連動していました

5月下旬 全国で軒並みの真夏日 青森は24度⤴︎体感的に

東北人の24度は超真夏日ですよ 夕方涼しくなってから

ランがんばりまーす

今週末は 桜林公園でクラフトイベントの津軽森が開催

日焼け対策 水分補給 渋滞回避 ハードル高いイベント⤴︎

会場に着いちゃえば そんな苦労は 忘れて大はしゃぎ

皆さんも とっても短い東北の夏を満喫しましょうね〜

パン販売11時にスタートします 日差しが痛いくらい

クーラーの効いた店内で開店時間まで お待ちください

午後は地球屋さんで くるくる天然パーマのお手入れ😍

筋トレしながらパン焼きします スクワットで太ももが

生まれたての子鹿ちゃん ぷるるるる〜 およよよよ〜