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焼きたてパンと焼き菓子のお店[Oven39]
by oven39
Oven39
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10日で10km 秋までに筋肉つけるぞぃ ムキーッ

仙台国際ハーフマラソンの直後から 少しずつアップ
間をあけないように この10日で10km トータルですよ
初日なんて ハウルの動く城 ギクシャク ギクシャク
走るマネをしてるけど まるでポンコツでした 激疲れ
昨日は上半身と下半身が なんとか連動していました
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5月下旬 全国で軒並みの真夏日 青森は24度⤴︎体感的に
東北人の24度は超真夏日ですよ 夕方涼しくなってから
ランがんばりまーす

今週末は 桜林公園でクラフトイベントの津軽森が開催
日焼け対策 水分補給 渋滞回避 ハードル高いイベント⤴︎
会場に着いちゃえば そんな苦労は 忘れて大はしゃぎ
皆さんも とっても短い東北の夏を満喫しましょうね〜

パン販売11時にスタートします 日差しが痛いくらい
クーラーの効いた店内で開店時間まで お待ちください
午後は地球屋さんで くるくる天然パーマのお手入れ😍

筋トレしながらパン焼きします スクワットで太ももが
生まれたての子鹿ちゃん ぷるるるる〜 およよよよ〜

by oven39 | 2019-05-24 08:18 | Trackback | Comments(0)
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