筋トレと脳トレはつづく

八甲田山頂附近でおでこが痒くなりポリポリ

下山途中の段差ですっ転んで尻もちついてナデナデ

今朝は耳のフチ蚊に刺されてプニプニのOven39

注) 山頂で刺されたおでこは油セミの赤い印みたい

センターに三角形で揃ってます これ必見😄

山歩きで筋トレ すっ転んで脳トレ トレーニングが

必要なお年ごろ 積極的に攻めていかないとね

10月10日 昭和世代には体育の日でしたね 運動会も

この日と決まっていました 

徒競走やクラス対抗リレーの競争は負けない子ども

ブルマーのはみパンには細心の注意で美しく勝つ

あの頃 恥じらいのある少女時代を送っていました〜 

いまではパンツからお肉がはみ出てます